القهوة تساعد كبار السن في الحفاظ على قوة عضلاتهم

القهوة تساعد كبار السن في الحفاظ على قوة عضلاتهم في التفاصيل، كشفت دراسة حديثة شملت 1161 شخصا تتجاوز أعمارهم 55 عاما، أن تناول القهوة قد يسهم في الحفاظ على قوة العضلات ويقلل من خطر السقوط لدى كبار السن.

وأظهرت نتائج الدراسة أن استهلاك القهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالوهن، وهي حالة تتسم بضعف العضلات والتعب الشديد، ما يفاقم من احتمالية السقوط، وتعيق التعافي من الأمراض والإصابات.

كما أبرزت الدراسة أن الأشخاص الذين اعتادوا شرب فنجانين إلى 3 فناجين من القهوة يوميا، شهدوا انخفاضا بنسبة 64 في المائة في خطر الإصابة بالوهن مقارنة بمن شربوا كمية أقل.

وأوضحت الباحثة بالجامعة الحرة في أمستردام، مارغريت أولثوف، أن الأسباب الدقيقة لهذه الفائدة غير واضحة بعد، ولكنها رجحت أن مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة قد تكون السبب الرئيسي في هذا التأثير الإيجابي.

يذكر أن دراسات سابقة، أجريت على الفئران، أظهرت أن القهوة قد تساهم في تقليل فقدان العضلات المرتبط بالعمر. وتحتوي القهوة أيضا على مواد كيميائية قد تساعد في التخلص من الخلايا القديمة وتحفيز نمو العضلات، ما يعزز صحتها وقوتها.