حساسية الجلد في الصيف: الأسباب وطرق الوقاية

مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يواجه الكثيرون مشكلة حساسية الجلد التي قد تكون مزعجة ومؤلمة. تتعدد أسباب هذه الحساسية، ولكن لحسن الحظ، توجد طرق فعالة للوقاية منها والحفاظ على بشرة صحية ومنتعشة طوال الموسم.

أسباب حساسية الجلد في الصيف

تتفاعل بشرتنا مع الظروف البيئية المتغيرة، ومع حلول الصيف، تظهر عدة عوامل تزيد من فرص الإصابة بالحساسية:

• التعرض لأشعة الشمس المباشرة: تعتبر حروق الشمس من الأسباب الرئيسية لحساسية الجلد. الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا الجلدية وتسبب التهابًا واحمرارًا وحكة. بعض الأشخاص يعانون من حالة تسمى الشرى الشمسي، وهي رد فعل تحسسي فوري للتعرض لأشعة الشمس، يظهر على شكل طفح جلدي وحكة شديدة.
• التعرق المفرط: مع ارتفاع درجة الحرارة، يزداد التعرق، مما يؤدي إلى انسداد المسام في بعض الأحيان. هذا الانسداد يسبب ما يعرف بالطفح الجلدي الحراري أو “حصف الحر”، والذي يظهر على شكل بثور صغيرة حمراء وحكة، خاصة في ثنايا الجلد مثل الرقبة والإبطين والفخذين.
• نباتات الصيف: قضاء الوقت في الهواء الطلق يعني زيادة التعرض للنباتات المختلفة. بعض النباتات مثل اللبلاب السام، البلوط السام، والسماق السام تحتوي على مادة زيتية تسمى “أوروشيول” (Urushiol) تسبب رد فعل تحسسي شديد عند ملامستها، يتمثل في طفح جلدي أحمر، بثور، وحكة لا تطاق.
• الحشرات ولدغاتها: يزداد نشاط الحشرات مثل البعوض، النحل، والدبابير في الصيف. لدغات هذه الحشرات يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية تتراوح بين الاحمرار البسيط والتورم والحكة الشديدة، وقد تصل إلى ردود فعل جهازية خطيرة في بعض الحالات.
• المواد الكيميائية في حمامات السباحة: الكلور المستخدم في تعقيم حمامات السباحة، بالإضافة إلى المواد الكيميائية الأخرى، يمكن أن يكون مهيجًا للبشرة الحساسة ويسبب جفافًا، احمرارًا، وحكة.
• مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة: بعض المكونات في واقيات الشمس، المستحضرات المرطبة، والعطور قد تتفاعل مع أشعة الشمس أو التعرق وتسبب تهيجًا أو حساسية للجلد.

كيف نحمي أنفسنا من حساسية الجلد في الصيف؟

الوقاية هي خير علاج عندما يتعلق الأمر بحساسية الجلد الصيفية. إليك بعض النصائح الهامة للحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها:

• الحد من التعرض لأشعة الشمس:
  • تجنب الذروة: حاول البقاء في الظل قدر الإمكان، خاصة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً عندما تكون أشعة الشمس في أشدها.
  • استخدم واقي الشمس: اختر واقي شمس ذو عامل حماية شمسي (SPF) 30 أو أعلى، ويكون واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية A و B). أعد تطبيقه كل ساعتين، أو أكثر إذا كنت تسبح أو تتعرق كثيرًا.
  • ارتدِ ملابس واقية: الملابس ذات الأكمام الطويلة والسراويل والقبعات واسعة الحواف توفر حماية ممتازة من الشمس.
• الحفاظ على برودة الجسم وجفافه:
  • ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة: اختر الأقمشة الطبيعية مثل القطن التي تسمح بتهوية الجلد وامتصاص العرق.
  • استحم بانتظام: الاستحمام بماء بارد أو فاتر بعد التعرق يساعد على تنظيف المسام ومنع الطفح الجلدي الحراري.
  • حافظ على رطوبة جسمك: اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
• توخَّ الحذر من النباتات والحشرات:
  • تعلَّم التعرف على النباتات السامة: إذا كنت تخطط لقضاء الوقت في الطبيعة، تعلَّم كيفية التعرف على اللبلاب السام، البلوط السام، والسماق السام لتجنب ملامستها.
  • استخدم طارد الحشرات: خاصة عند التواجد في مناطق معروفة بكثرة الحشرات.
  • تغطية الجلد: عند التواجد في المناطق التي يحتمل وجود حشرات فيها، ارتدِ ملابس تغطي معظم جسمك.
• العناية بالبشرة بعد السباحة:
  • اشطف جسمك جيدًا: بعد الخروج من حمامات السباحة، اشطف جسمك بماء نظيف لإزالة بقايا الكلور والمواد الكيميائية.
  • رطّب بشرتك: استخدم مرطبًا خفيفًا بعد الاستحمام للمساعدة في إعادة ترطيب الجلد.
• اختر المنتجات المناسبة:
  • منتجات خالية من العطور: اختر مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور والأصباغ والمواد الكيميائية القاسية التي قد تسبب تهيجًا.
  • اختبر المنتجات الجديدة: قبل استخدام منتج جديد على نطاق واسع، اختبره على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي.

باتباع هذه النصائح، يمكنك الاستمتاع بجمال فصل الصيف دون القلق بشأن حساسية الجلد، والحفاظ على بشرتك صحية، نضرة، وخالية من التهيج.