يُعدّ شهر رمضان فرصةً ذهبيةً لخسارة الوزن، وذلك لعدة أسباب: 1. تقييد السعرات الحرارية: يُساعد…
السعرات الحرارية
أنا الخبر يُساعد الصيام على تنظيف الجسم من السموم والفضلات المتراكمة، وذلك من خلال تحفيز…
أنا الخبر تشير بعض الأبحاث إلى أن الصيام قد يوفر طريقة مختلفة للدماغ للوصول إلى…
أنا الخبر أشارت دراسة حديثة إلى أن شرب كميات كبيرة من المشروبات المحلاة، سواء بالسكر…
أنا الخبر اكسر صيامك بحكمة يعتاد الجسم أثناء رمضان على عدم تناول الطعام في أغلب…
أنا الخبر قال مركز استشارات المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إنه يمكن استخدام بدائل السكر (المُحليات) عند الخَبز…
أنا الخبر هل تعاني من صعوبة في إنقاص وزنك؟ لا تقلق، فهناك طريقة بسيطة وفعالة…
أنا الخبر كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية تساهم في فقدان الوزن.…
أنا الخبر إنقاص الوزن ليس هدفًا سهلاً. إنه يتطلب الانضباط المطلق والالتزام والوعي بما تأكله.…
أنا الخبر عندما ترغب في إنقاص وزنك، فمن المحتمل أنك ستقوم بمراجعة نظامك الغذائي لمعرفة…